Le perfectionnisme aide-t-il votre performance?
exactement comment le perfectionnisme a un impact sur les performances sportives compétitives
Que pensez-vous du perfectionnisme pour les athlètes? À votre avis, le but devrait-il avoir une performance idéale? De nombreux athlètes sont donc confus par la perfection.
Le perfectionnisme est-il grand ou pauvre pour les athlètes? Cela dépend de qui vous demandez…
Certains lanceurs veulent lancer un jeu idéal à chaque fois qu’ils prennent la colline. Les gymnastes veulent un score idéal sur chaque routine qu’ils effectuent. Les gardiens de hockey veulent avoir une fermeture idéale à chaque match.
Les déclarations ci-dessus tournent autour des désirs. Les nombreux éléments dévastateurs de la perfection sont des demandes:
«Je dois présenter parfaitement, ou je n’entrerai pas dans un collège supérieur.» «Je dois réaliser la routine idéale, ou mes parents seront en colère contre moi.» «Si je ne suis pas idéal dans le but, cela implique Que je laisse tomber l’équipe.
Lorsque vous demandez la perfection, vous n’êtes pas sur le meilleur chemin…
Voici exactement comment le perfectionnisme nuise aux performances:
Vous vous présentez sur le site de la Maillots Sevilla FC compétition environ avant la compétition. Vos pensées perfectionnistes ont déjà commencé. Il est en Maillots SSC Napoli train Maillots Club Tijuana de couler ou de nager, de gagner ou de perdre, de réussir ou d’échouer. Avec des pensées tout ou rien, il n’y a pas entre les deux. C’est l’une ou l’autre.
Au lieu de gagner ou de perdre, le perfectionniste adopte la mentalité «ne perdez pas».
Un perfectionniste rivalise avec la mentalité de “Ne le frappez pas”, “Ne gâchez pas” ou “Ne vous embarrasse pas”.
La perfection est imprégnée de négativité. Il est basé sur l’évitement des erreurs ainsi que les mésaventures.
La partie déroutante est que certains athlètes qui se qualifient de «perfectionnistes» ne sont pas du tout des perfectionnistes.
Par exemple, le gardien des Lakers de Los Angeles Alex Caruso se considère comme un perfectionniste, mais vérifié exactement comment il s’explique:
Caruso: “Évidemment, je suis un peu perfectionniste, donc il y a quelques jeux ici aussi bien que là, en particulier dans le jeu de Portland, que je désire que je puisse faire aussi bien que mieux. Chaque fois que j’ai eu une chance dans ma carrière, je suis monté à l’occasion, ainsi que quelque chose en moi, cet esprit compétitif, qui souhaite être génial, le souhait de faire tout ce qui est le mieux qui monte à l’événement a fourni l’occasion.
Est-ce que ce perfectionnisme ou s’arrête-t-il à être bien meilleur aussi bien que beaucoup à chaque fois qu’il joue un match de basket?
Analysons la déclaration de Caruso: “Il y a quelques pièces que je désire que je pourrais refaire une fois de plus aussi bien que mieux.” Dans ce cas, Caruso parle de découvrir ses erreurs.
Un perfectionniste dirait: «J’ai fait aussi de nombreuses erreurs. J’ai mal gâché. Je ne comprends pas ce qui ne va pas avec moi. ”
Regardons une autre déclaration de Caruso: “Il y a quelque chose en moi, cet esprit compétitif, qui souhaite être génial, le souhait de faire tout ce qui se lève le mieux pour l’événement a fourni l’occasion.” Par le «désir de faire tout ce qui est bien», Caruso fait référence à faire les choses le mieux pour améliorer son jeu général.
Un perfectionniste ne parlerait pas de désir. Un perfectionniste croit aux absolus: «Je dois faire tout ce qui est bien.»
Vous voulez regarder ce qui est pratique ainsi que ce qui nuit à votre jeu quand il concerne le perfectionnisme…
Qu’est-ce qui est pratique sur le perfectionnisme
Les perfectionnistes sont extrêmement motivés, ont une solide éthique de travail, se consacrent à leurs objectifs, ainsi que pour le souhait de découvrir et d’améliorer.
Un grand état d’esprit pour la pratique, qui est leur force. De plus, les entraîneurs aiment travailler avec ce type d’athlète car ils ont de solides principes de travail et sont extrêmement coachables.
Ce qui est malsain dans le perfectionnisme
Le perfectionniste a une confiance délicate et perd la confiance rapidement qui ne fonctionnent pas bien. Ils s’attendent à effectuer complètement (faire des erreurs zéro), ce qui mène à la performance serrée. Ils sont extrêmement autocritiques de leurs performances et ont tendance à s’attarder sur les erreurs. Souvent, les athlètes perfectionnistes sont coincés dans un état d’esprit de méthode, que leur capacité à jouer librement.
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