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Le jeu mental du golf

Avez-vous déjà joué dans une compétition dans laquelle vous jouiez un moment excellent, frappant des photos sans effort… ainsi que, en un instant, votre jeu se déroule aussi bien que vous perdez de la patience?

Sans préavis, votre jeu n’est plus sans effort et vous ne pouvez pas sembler frapper la sphère près de votre cible signifiée. Vous commencez à penser: «Que s’est-il passé? Il y a une minute, je jouais excellent aussi bien que maintenant, je ne peux pas atteindre un type de tir! ”

Votre jeu de golf peut venir aussi bien que vous êtes humain et pas une machine. Le «jeu mental» du golf est important pour jouer au golf cohérent. En tant que golfeur, vous êtes seul avec vos pensées. Malheureusement, un mauvais coup peut faire de certains golfeurs finis par être anxieux ou perdre de la patience.

Jordan Spieth a eu un de ces moments aux Masters. Son jeu mental a eu un impact sur son jeu à Augusta en un instant….

Spieth tentait de finir par être le plus jeune champion de la compétition des Masters tenant une avance de deux coups avec sept trous lors de la manche finale.

Spieth a déclaré que son jeu avait pris un tour pour le pire après avoir trois coups sur le n ° 8, puis il a raté son putt par le neuvième trou: «C’est extrêmement difficile sur ce programme de golf pour revenir de… Cependant 8 ainsi que 9 étaient les points tournants de la journée. » Spieth a terminé connecté pour la deuxième place à 5 sous, trois arrière du champion Bubba Watson.

Mais qu’est-ce qui s’est produit précisément pour le jeu mental de Spieth lors du tour final?

Spieth a admis qu’il avait fini par être anxieux pendant les moments importants de l’arrière neuf de la compétition le déclenchant de précipiter ses putts:

«Je n’ai pas plutôt fait les putts aussi bien que c’est ce que ça se résumait … mais oui, j’étais Maillots Équipe d’Équateur de football nerveux, mais je n’étais pas aussi patient aujourd’hui que j’étais les trois premiers tours ainsi que la tenue d’émotions, aussi bien.”

Spieth a en outre précisé qu’il devait avoir de la patience pour gérer les moments de tournois pleins de pression: «C’est quelque chose [de patience] avec qui j’ai eu du mal à savoir dans ce type de positions. C’est pourquoi je ne crois pas avoir gagné plus quand j’ai eu la possibilité de le faire. ”

L’impatience peut certainement modifier votre approche pour jouer au golf. Cela peut conduire à prendre de mauvaises décisions ou à précipiter votre routine. Lorsque vous précipitez votre routine, la vitesse de votre tempo peut modifier avec elle.

Comment pouvez-vous rester plus patient après un mauvais trou ou un coup de feu? Le golf est un marathon ainsi qu’un sprint à l’arrivée. Un mauvais coup ou un trou ne nuira pas à vos performances pendant 18 trous à moins que vous ne l’activez.

Comment être plus patient avec votre jeu de golf:

Sensibilisation – Soyez conscient des déclencheurs supérieurs qui testent votre patience, comme un trois coups ou manquer un simple aussi bien que vers le bas.

Dans le passé – mettez le mauvais coup ou le trou derrière vous avant de marcher autant que le prochain coup. Prenez une approche durable de la ronde et concentrez-vous sur les trous de séjour au lieu de regarder en arrière.

Rythme de routine – Gardez la Maillots Gremio vitesse de votre routine similaire à celle où vous êtes calme et composé. Évitez la tendance à accélérer votre routine et à prendre des décisions hâtives.

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Découvrez-vous de la confiance en soi fragile après des succès manqués, jouant avec des attentes strictes ou élevées qui sapent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et de détendre sur le parcours?

Si vous ressentez un manque de concentration, une faible confiance en soi ou d’autres défis de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf…

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Que disent les stagiaires?
«Le côté mental est quoi que ce soit dans le golf – la capacité de voir votre tir ou votre ligne ainsi que la confiance que vous pouvez frapper ce tir ou ce putt. Le Dr Cohn m’a aidé à faire confiance à mon jeu et à mettre un coup. »
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour Winner

«Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé! Je ne peux pas vous dire exactement à quel point j’ai pu croire clairement pendant les quatre tours de l’école de la tournée. Le plan de jeu simple que vous m’avez fourni m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé lors d’un tournoi. Peu importe exactement la pression, j’ai pu gérer mes pensées et exécuter. Dites merci au Dr Cohn!
~ Patricia Baxter-Johnson, tournée LPGA

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