Comment le perfectionnisme peut-il nuire aux performances
le perfectionnisme sabota-t-il les athlètes?
Être un perfectionniste est-il une bonne chose?
Le perfectionnisme aide-t-il un athlète à viser plus?
De nombreux athlètes d’élite s’appellent des perfectionnistes. En fait, de nombreux olympiens ainsi que des experts de haut niveau attribuent leur succès à être des perfectionnistes.
Eh bien, vous ne pouvez pas suggérer avec succès, non? Si un médaillé d’or ou un All-Star pense que le perfectionnisme les a aidés à accomplir le summum de leur sport, alors tous les athlètes ne devraient-ils pas chercher exactement le même état d’esprit perfectionniste?
Sur le plan inversé de la médaille, il y a d’innombrables athlètes qui parlent exactement de la façon dont la quête de la perfection les a déclenchés un stress et une anxiété accablants et finalement les a amenés à arrêter leur sport.
Donc, le débat fait rage sur… Cependant, nous comprenons que le perfectionnisme a ses avantages ainsi que des inconvénients.
Le lanceur des Rangers du Texas, Cole Hamels, est un perfectionniste autonome. Hamels a été élu à quatre équipes All-Star, a été nommée MVP World Series (2008) et a présenté un coup de pouce et a contribué à un autre sans coup sûr.
Il n’y a pas de rejet que Hamels a été l’un des meilleurs lanceurs du baseball au cours du programme des dix dernières années. Hamels déclare que le perfectionnisme est la clé de son succès professionnel.
HAMELS: «[Le perfectionnisme] peut vous causer des ennuis, mais c’est ce que je suis. Le perfectionnisme est la méthode pour vous pousser au niveau supérieur. »
Le succès du niveau suivant est ce que tous les athlètes désirent.
Hamels continue en disant…
HAMELS: «En plus de cela, les gars avec qui j’ai joué à Philly étaient tellement géniaux que je devais continuer à grincer, ainsi que c’est certainement un facteur contribuant. Je suis celui qui doit me regarder dans le miroir et demander si j’ai mis tout le travail pour m’améliorer, car personne d’autre ne le fera pour vous. ”
La deuxième partie de la citation de Hamel ne fait pas du bruit comme le perfectionnisme. «Griding Away» ainsi que «mettre le travail pour aller mieux» sont l’antithèse du perfectionnisme – quel appel téléphonique effectuant fonctionnellement.
Le terme que les athlètes qui réussissent utilisent est ce qui fait des déplacements de jeunes athlètes. Lorsque des athlètes qui réussissent parlent du perfectionnisme, ce qu’ils signifient vraiment, c’est de s’efforcer de s’améliorer ou d’un engagement quotidien à s’améliorer.
En réalité, le perfectionnisme est un piège qui mène à des attentes sous-performantes et irréalistes, à l’anxiété, à la peur de l’échec ainsi qu’à une irritation dans votre sport.
Le perfectionnisme n’est pas un objectif réalisable et vous laisse vous sentir comme un échec.
Imaginez avoir de grandes attentes pour chaque saison et Maillots Équipe d’Angleterre de football la manquer à chaque fois… comment vous sentiriez-vous exactement?
L’incapacité constante à réaliser des attentes amène les athlètes à se sentir échoués. C’est pourquoi les athlètes fournissent, font moins d’efforts et finissent par arrêter de se disputer dans leur sport.
Alors, être un perfectionniste est-il une bonne chose? Pas quand il s’agit de compétition!
Adoptez la philosophie de s’améliorer chaque jour. Lorsque vous le faites, chaque étape de la méthode augmentera votre confiance et mènera à des performances encore bien meilleures.
Un conseil pour établir l’approche «efforcer une meilleure» de la performance:
Identifier les petits objectifs de tous les jours… «Que puis-je faire aujourd’hui, qui peut m’aider à être bien mieux qu’hier?»
Les petits pas à venir constituent une amélioration durable.
Ne croyez pas que vous devez être considérablement mieux qu’hier. De nombreux athlètes s’assurent dans ce piège.
Lâchez l’exigence d’être parfait ou que Maillots Cruz Azul les autres voient vos performances comme parfaites lorsque vous jouez en Maillots Club Tijuana compétition.
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