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hors de l’institution pendant quelques mois peut ressembler à un rêve devenu réalité au début, mais une semaine, ainsi que de nombreux étudiants peuvent souhaiter qu’ils soient de retour dans l’institution ainsi que de la maison. C’est une situation difficile, et beaucoup d’étudiants ne comprennent pas exactement comment profiter au maximum de leur temps de verrouillage pour rester au top du travail de leur établissement.

Que vous soyez en 6e ou année 11e, votre éducation est essentielle ainsi que ces scénarios sans précédent ont juste besoin de s’adapter à différentes façons d’apprendre.

Livre en études avec le cerveau à l’esprit Atelier d’étudiant

5 façons de travailler depuis la maison

Le maintien d’une routine est essentiel pendant cette période. Il est très simple de se passer à une pratique de dormir toute la journée ainsi que de passer vos nuits devant un téléviseur – au prix de votre découverte ainsi que de votre bien-être. Pour aider les étudiants à préserver une excellente routine ainsi qu’une motivation pendant le verrouillage, nous avons fait des feuilles de travail d’établissement d’objectifs imprimables totalement gratuites – téléchargez-les ici.

Il n’y a pas de politiques pour comment passer les 24 heures que vous avez en une journée, mais une routine efficace peut vous aider à bien passer votre temps, vous empêcher de prendre du retard, ainsi que de diminuer votre ennui.

Voici cinq façons de préserver une routine et d’utiliser cette fois efficacement:

Décidez de vos priorités – Tous les élèves auront reçu des conseils de leurs enseignants sur la façon de procéder à leur travail pendant cette période. Décrivez les tâches que vous obligez au total au début de la semaine ainsi que pour les travailler à un rythme confortable. Faire surfacez vos tâches pour la journée et prenez le temps de vous concentrer sur les soins personnels en Maillots Canada faisant quelque chose que vous aimez.

Dormez suffisamment, mais pas trop! – Avec tout ce nouveau temps totalement libre, il est tentant de repousser d’autres choses et de rester au lit un peu plus longtemps. Essayez d’obtenir les 8 à 10 heures de sommeil recommandés ainsi que de vous en tenir à votre routine normale: allez vous coucher et vous réveillez-vous tôt que vous le feriez lors d’une journée d’institution typique. Cela vous facilitera beaucoup de changer lorsque vous reviendrez dans l’institution et pourrait même vous aider à réajuster votre horloge corporelle si vous avez eu de mauvaises habitudes de sommeil.

Restez hydraté et nourri – vous avez accédé à votre cuisine toute la journée, donc aucune excuse pour ne pas boire suffisamment d’eau et manger suffisamment d’aliments sains. Assurez-vous d’obtenir la nutrition que vous avez besoin et de vous livrer à quelque chose de sucré lorsque vous l’exigérez. Cependant, assurez-vous que vous obtenez un équilibre de tout ce qui est nécessaire et ne manquez pas de ne pas vous rappeler de boire de grandes affaires d’eau! C’est quelque chose de si essentiel que de nombreux d’entre nous ne se souviennent pas de faire. Fixez une cible pour boire un litre ainsi qu’une moitié d’eau par jour; La quantité recommandée d’eau pour les enfants de 9 ans et plus.

Restez actif – réservez une heure par jour pour faire de l’exercice ou tout type d’activité physique que vous découvrez agréable. Alors que nous évitons les gymnases ainsi que n’importe où, nous promenons dans votre quartier ou conduisons votre vélo au supermarché est un Maillots Everton FC simple alternative qui vous donne une chance d’air frais ainsi qu’un peu d’exercice. Il y a également des tonnes d’exercices que vous pouvez faire chez House – nous aimons les cours en ligne de Joe Wicks sur YouTube.

Être social tout en distanciation sociale – satisfaire physiquement avec les copains n’est plus une option, mais cela n’implique pas que vous ne pouvez pas socialiser. Appelez vos amis vidéo ou jouez un jeu ensemble en ligne pendant votre temps totalement gratuit. Pourquoi ne pas fixer des objectifs simples aussi bien ensemble et parler de vos progrès? Cela vous tiendra motivé et vous fournira une chance de socialiser avec vos amis, tout en restant en sécurité.

Sentiment inquiet?

L’incertitude est répandue pour le moment. Des étudiants comme vous, à vos parents ainsi qu’à vos professeurs, tout le monde connaît des choses qu’ils n’ont jamais connues auparavant. Bien qu’il soit difficile, il est essentiel de nous rappeler que cette Maillots Yokohama F. Marinos fois passera aussi bien que vous pouvez aider à le résoudre en restant à la maison. L’incertitude engendre l’anxiété et peut fréquemment provoquer toute une variété d’autres effets défavorables. Maintenant, nous ne pouvons rien dire qui, à coup sûr, se débarrasseront de vos inquiétudes, mais un endroit fantastique pour commencer est de passer du temps à faire des choses qui vous aident à vous sentir détendu. Soyez proactif et allez de l’avance sur la situation en vous occupant ainsi que respecter ces idées pour réduire le stress.

Dernières pensées

La découverte à distance est exactement comment beaucoup d’étudiants vont passer les derniers mois de cette année académique. C’est une grande modification de ce à quoi vous pourriez être habitué, néanmoins, il existe de nombreuses façons de tirer le meilleur parti de ce moment tout en vous améliorent académiquement si vous faites l’effort.